Genetik yapı, psikolojik bozukluk, kötü beslenme, sigara gibi pek çok neden kalp hastalıklarına zemin hazırlar. Sağlıklı bir kalp için ise bazı kurallara dikkat etmek gerekir;

Sağlıklı bir kalp için doymuş yağdan uzak durmalısınız.

Omega 3 yağ asitlerinden zengin besinler tüketmelisiniz.

Vücuttaki yağ oranına dikkat etmeli çünkü yağ oranının fazlalığı kan akışını dengesizleştirip kalp ritm bozukluğu yapar.

Hareketsiz yaşam kalp-damar hastalıklarına zemin hazırlar.

Stres kalbi olumsuz etkiler.

Sigara damar tıkanıklığına neden olur.

Yüksek tansiyon kalp hastalıkları riskini artırır.

Genetik kalp hastalığına sahip kişiler düzenli olarak kalp testi yaptırmalıdır.