Yaşam
Bir an önce bırakılması gereken 6 yıkıcı alışkanlık
Kendinize, aşağıdaki yıkıcı alışkanlara sahip olup olmadığınızı sormanın vakti geldi. İşte kendi değerimizi düşürmemize sebep olan o yıkıcı alışkanlıklar:
1. KENDİNE İNANMAMAK
Kendi kendinizle konuşmak çok önemli bir güçtür. Ancak bu gücün etkilerinin negatif mi pozitif mi olacağı, kendinize verdiğiniz mesajda gizlidir. Eğer kendi kendinize “Bu terfiye hazır değilim”, “Asla o kadar disiplinli çalışamam” veya “Patron olmak için gereken yeteneklere sahip değilim” şeklinde mesajlar veriyorsanız, gerçek potansiyelinizi ortaya çıkarmanıza imkan yok. Potansiyelinizi ortaya çıkarmak için önce kendinize inanmanız, kendi kendinize verdiğiniz negatif mesajları pozitife çevirmeniz gereklidir.
2. BENZERSİZLİĞİNE SAHİP ÇIKMAMAK
Çevrenizdekilerden ilham almanız ve sürekli öğrenmeniz çok iyi bir özellik. Ancak asla katkınızın yetersiz kalacağını veya başarılı olmak için birilerinin herhangi bir özelliğini, çalışma tarzını veya yöntemini taklit etmeniz gerektiğini düşünmemelisiniz. Sizi benzersiz yapan özelliklerinizin farkına varın, bu özelliklere yeterli saygıyı gösterin ve onlara sahip çıkın. Annenizin bu konudaki tavsiyesinin hala geçerli olduğunu unutmayın: Sadece kendiniz olun.
3. BAŞKALARININ DÜŞÜNCELERİNE ÇOK FAZLA ÖNEM VERMEK
Başkalarını beğenmek, birilerinden etkilenmek, onlara özenmek veya onlar gibi olmaya çalışmak insan doğasında olan bir durum. Ancak sürekli başkalarının fikirlerini veya düşüncelerini kendinizinkilerin üzerinde tutmak ya da davranışlarınızı başkalarının ne istediğini düşünerek değiştirmek kendinize zarar verir. Hayatınız size ait. Onu şekillendirme şansını başkasına vermeyin.
4. KENDİNİ BAŞKALARIYLA KARŞILAŞTIRMAK
Yaşadığınız yaşamı, günlük zorluklarınızı, mutluluklarınızı, hislerinizi, kısaca hayatınızın karmaşıklığını her yönüyle sadece siz biliyorsunuz. Oysa diğer kişilerin sadece dışarı yansıttıkları yüzlerini tanıyoruz. Böyle bir durumda kendinizi başkalarıyla karşılaştırdığınızda zaman zaman yetersiz hissetmeniz çok normaldir. Eğer kendinizi birileriyle karşılaştıracaksanız bunu kendinizden daha azına sahip olan ve mücadele vermek zorunda kalan birileriyle yapın ki sahip olduklarınızın, yeteneklerinizin, başarılarınızın farkına varabilin ve şükranınızı paylaşabilin.
5. ÇEVRESİNİ OLUMSUZLUKLARLA SARMALAMAK
Karşılaştığınızda mutsuz olacağınız kişileri görmek için çok fazla araştırma yapmanıza gerek yoktur. Çevrenizde daima ilerlemek için birilerinin yolunu kesmeye hazır, size göre adil olmayan bir başarıyı elde etmiş veya bir statüye ulaşmış insanlara rastlayabilirsiniz. Bu kişiler genellikle kendi başarısızlık korkularını maskeleyebilen kişilerdir. Ancak onların negatifliğine maruz kalmak üzerinizde kötü bir etki bırakacaktır. Bu yüzden hayatınızda mümkün olduğu kadar fazla pozitif insana yer vermeye çalışın.
6. KÖTÜMSERLİĞE MÜPTELA OLMAK
Eğer kendinizi sık sık “Şansım yok” veya “Olmayacak” gibi negatif düşünceler içerisinde yakalıyorsanız “kötülüğü çağırmak” yerine içinizdeki bu düşünceleri susturmaya çalışmalısınız. Unutmayın, iyiyi düşünmek iyiyi, kötüyü düşünmek kötüyü getirir. Kontrolünüz dışındaki kötü durumlar için kaygılanmak yerine kontrolünüz içindekileri nasıl düzeltebileceğinize odaklanın.