D vitamini vücudumuz için oldukça önemlidir. Vücudumuz güneş ışınlarını sentezleyip D vitaminine dönüştürür. Bu vitamin kalsiyumun emilimini artırır ve birçok organın ve sistemin sağlıklı çalışmasını sağlar. Eksik olduğunda ise vücutta hastalıklar ortaya çıkar.

D vitamini eksikliğinin sebep olduğu hastalıklardan biri de psikolojik hastalıklardır. Çünkü D vitamini eksikliği olduğunda sinir sisteminde zararlı bakteriler rahatça çoğalır. Bu da sinir sisteminin hasara uğramasına ve dolayısıyla psikolojik rahatsızlıklar yaşanmasına sebebiyet verir.