Uzmanlar her gün 2,5-3 litre su tüketmemizi öneriyor. Peki hangi su sağlıklı? İşte cevabı...

Arıtma suyunu tercih eden kişiler daha fazla hipertansiyona yakalanıyor. Çünkü arıtma sistemlerindeki filtreler sodyum klorür ile yıkanmasıyla su tuzlanır ve bu yüzden hipertansiyona neden olur.

Hazır damacana sularının ise mineral oranı çok azdır. Bu yüzden uzmanlar çeşme suyunu kullanmamız gerektiğini belirtiyorlar. Fakat her çeşme suyu sağlıklı olmadığı için çeşme suyunu sadece yemek ve çay hazırlama durumlarında kullanmalısınız.