Vücudumuzun günlük ihtiyacı kadar suyu içmediğimizde bir şeyler ters gitmeye başlar ve vücut bunun sinyallerini bize verir. Aşırı susuz kalan vücutta sodyum ve potasyum gibi elektrolitlerin depolanmasında dengesizlik oluşur. Eklem ve kemiklerdeki zararlı toksin sıvıları artar. Vücut önlem amaçları havayollarını daraltır ve derimiz nem kaybeder.

Ayrıca susuz kalındığında enzimatik aktiviteler azalır. Bu da kişinin enerjisinin düşmesine ve kendini yorgun, halsiz hissetmesine neden olur.