Yanlış beslenme, uzun süreli açlık, şehir değişikliği ve bazı ilaçların yan etkileri nedeniyle bağırsaklarımız deforme olur ve kabızlık sorunu yaşarız.

Kasık bölgesinde ağrı, şişkinlik ve dışkılama sırasında yaşanan acıyla kendini belli eden kabızlığı geçirmek için bir bardak ılık suyun içerisine 2 adet kuru kayısı ve 2 adet mürdüm eriği koyun ve gece boyunca bekletin. Sabah uyandığınızda aç karnına bu suyu için ve sonrasında içerisindeki kayısı ve eriği yiyin.