Ses kısıklıklarının nedeni oldukça önemlidir. Çünkü ses kısıklığınının düzelmesi için uygulanacak olan tedavi yöntemleri nedenlerine göre belirlenmektedir. Ses kısıklığının nedeninin öğrenilebilmesi için ilk olarak bir kulak Kulak Burun Boğaz hekimine görünülmelidir.

Soğuk algınlığı ve boğaz enfeksiyonlarından dolayı oluşan ses kısıklıkları ilaç kullanılmadan doğal yöntemler ile geçebilmektedir. Soğuk algınlığı nedeniyle boğaz kısmında görülen ses kısıklıklarında şu yöntemler uygulanabilir;

Olabildiğince az konuşmaya çalışılmalıdır. Boğaz bölgesinin dinlenmesi ses kısıklığının giderilmesi için çok önemlidir.

Ses telleri buhar kullanılarak nemlendirilmelidir. Boğaz bölgesinin yumuşaması ve nemlenmesi sesin düzelmesini sağlamaktadır.

Sigara ve alkol kullanan kişilerin bu alışkanlıklarını bırakması gerekmektedir. Özellikle sigara, boğaz ve solunum bölgesini etkilediği için ses kısıklığınnın düzelmesini engellemektedir.

Bu süreçte asitli içecekler tüketilmemelidir. Asitli içeceklerin soğuk bir şekilde tüketilmesi boğazları tahrip edebilmektedir.

Uyumadan önce yemek yenmemelidir. Yemeklerin yutulması esnasında boğaz bölgesi zarar görebilmektedir.

Bu süreç esnasında sürekli sıvı tüketilmelidir. Sıvı tüketiminde ılık içecekler tercih edilmelidir. Soğuk ve buzlu gıdalar tüketilmemelidir.

Ses kısıklığının giderilebilmesi için bazı doğal yöntemler de kullanılabilmektedir. Doğal yöntemlerin bazıları şunlardır;

Kaya şekeri olarak da bilinen nöbet şekeri boğaz enfeksiyonlarını gidererek ses kısıklıklarını kısa bir sürede iyileştirmektedir. Bu şekerin emilerek tüketilmesi gerekmektedir. Ferahlatıcı bir etkiye sahip olduğu için ses açma özelliği bulunmaktadır. Kaya şekeri, aktarlarda ve baharat satılan yerlerden temin edilebilmektedir.

Ses kısıklığını gideren bir diğer doğal madde de çekirdek kakuledir. Ses kısıklığını kısa bir sürede geçiren bu besin, gırtlak ve ağız hijyenine de katkı sağlamaktadır. Sinüs açıcı bir maddde olduğu için grip ve boğaz enfeksiyonu geçiren kişilerin tedavilerinde kullanılmaktadır.

Ses kısıklığının giderilebilmesi için havuç suyu da kullanılabilmektedir. Taze sıkılmış havuç suyu ılık bir şekilde tüketilmelidir. Ses kısıklığının kısa bir sürede geçtiği görülecektir. Ayrıca, naneli ve mentollü şekerler de ses boğazların rahatlamasına neden olduğu için ses kısıklığını gidermektedir.

 

 

 

 

 

 

 

 

Nasılkolay.com'dan alınmıştır.