Kadın - Aile
Hamilelikte bu besinleri mutlaka tüketin
Anne adayları için sağlıklı beslenme oldukça önemlidir. Peki hamilelik sürecinde nasıl beslenilmelidir? İşte detaylar...
Anne adayları B9 yani folik asitten zengin beslenmelidir. Çünkü folik asitten zengin beslenilmeyen hamileliklerde bebekte anomali görülme riski yüksektir. Peki hangi besinler folik asitten zengindir?
Yumurta
Mercimek
Fasulye
Kuşkonmaz
Pancar