Su insan vücudunun en az üçte ikisini (3/2) oluşturur. Eklem bölgelerimizdeki, gözyaşı suyunu, içimizdeki pis dışkıyı dışarı atmaya, en önemliside böbreklerin aktif şekilde çalışmasını sağlamaktadır. Kısacası cildi sağlıklı dik bir şekilde tutmak için su en önemli ana fonksiyondur. Vücudunuzda herhangi bir su eksikliğinde vücudunuzda bulunan tuz ve şekerler arasında bir dengesizlik oluşur bu da kuruma gibi hastalıklara yol açabilir.

Dehidrasyon ile suyun bağlantısı nedir ? gibi soruların cevabı : Dehidrasyon bedeninizin çok fazla su veya sıvı kaybetmesi sonucu oluşur. Bir insan vücudu, Vücuduna aldığı sıvıdan daha fazlasını kaybediyorsa ortaya Dehidrasyon hastalığı çıkıyor. Hafif veya az diye söyleyebileceğimiz dehidrasyon kolayca tedavi edilebilir. Fakat aşırı veya yüksek seviyelere ulaşırsa acil tıbbi müdahale gerektirir, hayati tehlike bile oluşturabilir.