Yaşam
Diyetteyken tüketebileceğiniz tatlı tarifi
Günlük yaşantınızda tatlıyı seven biriyseniz, diyet sırasında tatlıdan vazgeçmek zorunda değilsiniz. Çünkü kalorisi düşük diyet tatlılar, hem şeker ihtiyacınızı karşılar hem de kilo almanızı engeller.
MALZEMELER:
-5 adet orta büyüklükte muz,
-100 gram yağsız yoğurt,
-1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
YAPILIŞI:
Bir tane muzu soyun ve blenderda çekin. Diğer muzları da soyun ve ince dilimlere ayırın. Blenderda çektiğiniz muza yoğurt ve fıstık ezmesini de ilave edip iyice blenderdan geçirin.
Ardından karışımı muz dilimlerinin üzerine sürün. Başka bir dilimi üzerine kapatıp küçük muz sandviçleri yapın. Bir kesme tahtası veya ahşap tepsinin üstüne dizdiğiniz sandviçleri buzluğa koyun ve en az iki saat donmaya bırakın.
Yasemin.com'dan alınmıştır.