KUDRET NARI

Çin tıbbında şeker hastalığına karşı kudret narı sıklıkla kullanılıyor. İçinde şekeri düzenleyen dört ayrı madde bulunduruyor. Sabahları aç karnına yenilebilir.

SARIMSAK

 Kan şekerini düşürür, insülin salınımını arttırır, insülin yıkımını azaltır. Her gün 3 diş yemekte fayda var.

FASULYE

Yemeklerden sonra kan şekerinin yükselmesini en alt seviyede tutuyor ve bir anda düşmesini engelliyor.

TARÇIN

Hem şekeri düşürür hem de pankreastan insülin salınımını arttırır.

ENGİNAR

Kandaki şeker miktarını düzenleyen enginar, diyabete çok faydalıdır.

YER FISTIĞI

İnanması güç olsa da, özellikle yer fıstığı ezmesi kan şekerini düşürücü özelliğe sahip. Fazla kalori almamak için iki kaşığı geçirmemeye dikkat etmek gerekiyor.

ÇAY

Araştırmalar siyah çayın kan şekerini düşürdüğünü gösteriyor. Tabi şekersiz olması kaydıyla...

LAHANA

Lahana şeker hastalığının doğal ilacı olarak kabul ediliyor.

YULAF

Çözünebilir lifli yulaflar kan şekeri seviyenizin sabit kalmasına yardımcı olur.

SÜT

Sütteki palmitoleik asit denen yağ asidi şeker hastalığı riskini oldukça düşürüyor

Yeni Zelandalı araştırmacılar, domates suyunun diyabet hastalarının sağlığı için ayrı bir önemi bulunduğunu açıkladı. Diabetes Care adlı diabet dergisinde yer alan araştırmaya göre, günde iki bardak içilen domates suyunun, 2. tip diyabet hastalarında enfarktüs riskini önemli ölçüde azalttığı saptandı.