GENEL İPUÇLARI

Kaşımayın: Sert kaşımalar cildi tahriş ederek daha fazla kaşınmasına neden olabilir. Sırt kaşıntısında tırnaklarınızı veya sert cisimleri kullanmak yerine parmak uçlarınızı veya yumuşak kumaşlarla sarılmış aletleri kullanmayı tercih edin.

Soğuk Uygulama: Sırtınıza soğuk uygulama yapın.Bir havlunun içine sardığınız buzu sırtınızda tutabilirsiniz.

Yasak Yiyecekler: Baharatlı yiyeceklerve kafein kan dolaşımını etkileyerek kaşıntıyı artırabilir, uzak durun. DUŞ

Banyo yaparken veya duş alırken aşağıdakileri uygulamak çoğu sırt kaşıntısını belirgin şekilde azaltır:

* Sıcak su yerine soğuk veya ılık su kullanın.

* Banyoda yirmi dakikadan fazla durmayın.

* Mümkünse daha seyrek duş alın.

* Kimyasal içerikli sabun, duş jeli ve deodorant kullanmayın.

* Kurulanırken cildinizi tahriş etmeyin, havluya dokunarak kurulanın.

3. KIYAFETLER

* Yün veya yapay kumaş gibi sırtınızı tahriş edebilecek kıyafetler kullanmayın.

* Pamuklu veya ipek giyinin.

* Kıyafetiniz dar olmamasına dikkat edin.

* Hafif çamaşır deterjanları kullanın.

* Hafif, esnek ve serin tutan kıyafetler kullanın.

4. İLAÇ TEDAVİSİ

* Sırtınız kuru ise yağlı nemlendirici kremler veya yumuşatıcılar kullanın.

* Şiddetli olmayan sırt iltihaplarında hafif steroid veya hidrokortizon içeren kremler kullanabilirsiniz.

* Eczacınıza danışın.

* Alerjik tepkiden şüpheleniyorsanız antihistamin tabletler kullanabilirsiniz.

Sırt kaşıntısının daha ciddi bir hastalıktan kaynaklandığını düşünüyorsanız bir dermatoloğa görünmelisiniz.