Sağlık konusundaki alışılmışın dışında açıklamalarıyla adından sıkça söz ettiren ünlü profesör Canan Karatay, bu defa asla tüketilmemesi gereken besinleri açıkladı.

İşte o besinler:

1 Beyaz un

2 Pirinç ve makarna

3 Margarin

4 İşlenmiş et ürünleri

5 Patates

6 Hazır meyve yoğurtları

7 Hazır kahveler

8 Hazır meyve suları

9 Mısır özü yağlar

10 Prof. Dr. Canan Karatay, sağlıklı yaşam için birtakım önerilerde bulunmayı da ihmal etmedi

11 Her öğünde tıka basa doymak zorunda değilsiniz.

12 Uyuma vaktinizden en az 4 saat önce, yeme işleminizi tamamlamış olun.

13 Bol bol su tüketin.