Şöyle deliksiz ve kaliteli uykuyu kim istemez ki? En az sekiz saatlik deliksiz bir uykunun ardından kişinin kendisini dinç hissetmesi beklenir. Ancak siz ne kadar kaliteli bir uyku uyusanız bile kendinizi bitkin hissediyorsanız; bunun ardında önemli bir sorun olabilir.

İşte güzel bir uykunun ardından halen yorgun olmanızın 9 sebebi:

Demir eksikliği

Demir eksikliği anemisi çok sık rastlanan bir rahatsızlıktır. Üşüme, halsizlik, çarpıntı ve nefes darlığı bu hastalığın en önemli belirtilerindendir.

Çölyak hastalığı

İnce bağırsağın gluten proteinine karşı ömür boyu süren hassasiyetine çölyak hastalığı denir. Bu hastalık kilo kaybına, ishale ve halsizliğe sebep olur.

Diyabet

Şiddetli yorgunluk diyabetin en önemli belirtilerinin başında gelir.

Kolojit

Bir karaciğer hastalığı olan kolonjitin de en önemli belirtisi halsizliktir.

Hipotiroidi

Bir tür tiroid hastalığı olan hipotiroidi sorunuyla karşı karşıya olanlarda halsizliğin yanı sıra güç kaybı ve depresyon gözlenir.

Alzheimer

Yapılan araştırmalar aşırı öfke ve halsizliğin Alzheimer hastalığının erken belirtilerinden olduğunu ortaya koydu.

Uyku apnesi

Bir tür uyku hastalığı olan uyku apnesinde hastalar gün içinde yaşadıkları yorgunluk hissinden yakınır.

Huzursuz bacak sendromu

Huzursuz bacak sendromu yaşayanlar gün boyu yorgunluk hisseder.

Kronik yorgunluk sendromu

Bu hastalığa virüs ya da yaşanan travmatik bir olay sebep olabilir. Kronik yorgunluk sendromu yorgunluk, kas ağrısı ve şiddetli baş ağrısıyla kendini belli eder.