Bölgesel incelme neredeyse tüm kadınların sorunu. Yapılan diyetler ve sporlar işe yaramayınca alternatif yollar aranır durur. Günlük kalori alımı 1000 hatta daha düşük olanlar bile bazen hareketsizliğin de etkisiyle kilo vermekte zorlanır. İşte, böyle dönemlerde alternatif bir yol arayanlara şahane bir önerimiz var.

Buz incelmenize yardım edecek

Böyle bir sıkıntınız var ise yapmanız gereken öncelikle mutfağa gitmek. Her evin buzdolabında bulunan birkaç parça buz, kilolarınızdan hızlıca kurtulmanıza yarayacaktır.

Buz yağ yakıyor

Hollanda'da bulunan Maastricht Üniversitesi'nde yapılan çalışma sonucunda soğuğun yağ yakmayı hızlandırdığı ortaya konulmuştur. Soğuk; kan dolaşımını hızlandırır. Ayrıca soğuk vücuttan toksinlerin atılımını hızlandırır.

Buz terapisi nasıl yapılır?

Üç-dört adet buz parçasını bir poşete yerleştirin. Ardından poşeti bir beze sarıp, incelmesini istediğiniz bölgeye tutun. Buz kompresini yaklaşık yarım saat sürdürün. Bu terapiyi 12 gün boyunca aksatmadan yaparsanız, inceldiğinizi fark edeceksiniz.