Kanda glikozun artması sonucu meydana gelen çağımızın en yaygın sağlık sorunlarından biri olan şeker hastalığı hiçte adı gibi tatlı bir hastalık değil maalesef! Uzun süren açlıklarda ciddi sağlık problemine yol açan şeker hastalığında aklınıza takılan bir sürü soru olmalı. Mesela şeker hastaları ramazan orucunu tutmalı mı? Peki, tutmadıkları durumda nelere dikkat etmeliler? İşte İç Hastalıkları Uzmanı Adem Güneş’in konuya ilişkin detaylı açıklaması… 

Bol sıvı tüketin

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Adem Demirel, ağızdan hap alan ve şeker metabolizması iyi seyreden diyabet hastalarının Ramazan ayında az ve sık beslenmelerini ayrıca bol sıvı tüketmeleri gerektiğini söyledi.

Uzman Dr.Adem Demirel, vücutta midenin arka kısmında pankreas bezi adında insülin hormonu salgılayan bir organın bulunduğunu ve organın insülin salgılayarak kan şekeri düzenini sağladığını söyledi. Demirel, buradaki insülin salınımının yetersiz olması veya hedef dokudaki etkisinin yetersiz olması nedeniyle kan şekeri yüksekliğiyle giden şeker hastalığının ortaya çıktığını da belirtti.

Hipoglisemiye çok dikkat!

Demirel, bununla birlikte uzun açlık periyotları olduğunu kaydederek, "Neredeyse iftarla sahur arasında 16-17 saat gibi bir açlık vardır. Uzun süren açlık periyotlarından dolayı şeker hastalarında çok ciddi tablolar ortaya çıkabilmektedir. Biz yine de şeker hastalarından kan şekeri değerlerine ve 3 aylık kan şekeri ortalamalarına bakarak iftarda da diyetlerine dikkat edebileceklerinin sözünü alırsak, hastalarımıza oruç tutmayı önermekteyiz. Fakat bu hastalarımızda dâhil olmak üzere insülin kullanan hastalarımız hipoglisemi riskinden dolayı dikkatli olmaları gerekmektedir. Hipoglisemi belirti ve bulguları ortaya çıktığında oruçlarını derhal sonlandırıp şekerli su, tatlı gibi yiyeceklerle ilk müdahalelerini yapmalarını ve acil servise başvurmalarını önermekteyiz" dedi.

‘’Dengeli ve diyetinize uygun beslenmeye çalışın’’

Dr. Demirel, ağızdan hap alan, insülin kullanmayan şeker hastalarının hipoglisemi riskine de dikkat ederek oruçlarını tutabileceklerini fakat iftarda diyetlerine sadık kalmaları gerektiğini dile getirdi. İnsülin kullanan diyabetik hastaların, ciddi hipoglisemi riskinden dolayı oruç tutmamalarını önerdiklerini aktaran Demirel, "Ağızdan hap alan ve şeker metabolizması iyi seyreden diyabetik hastalarımızın iftar ile sahur arasında gıdaları 4-5 parçaya bölmelerini, az ve sık beslenmeleri ayrıca sıvıyı bolca tüketmelerini önermekteyiz. Uzun süren açlıktan sonra iftarda insanın kendisini tutması biraz zordur. Sağlıklı insanlara ve özellikle diyabetik insanlara da önerilerimiz iftarda proteinden daha zengin karbonhidrattan biraz daha fakir ve dengeli ve diyetlerine uygun bir beslenme, 1-2 saat sonrasında ise tekrar bir ara öğün şeklinde bir beslenme önermekteyiz" diye konuştu.