Son zamanlarda sıkça duyulan altın sütün ana maddesi zerdeçal olduğu ve faydalarının çokluğu sebebiyle bu isimle anılıyor. 

İçerisinde; zerdeçal, süt, etken hale gelebilmesi için karabiber ya da zeytinyağı ve tadının oturması için bal bulunuyor. Bu içeceğin faydaları şöyle; Serbest radikalleri vücuttan atıyor ve hücre yenilemesine yardımcı oluyor. Zerdeçal sayesinde bağışıklık sisteminin gelişmesini sağlıyor.  Karaciğer yağlanmasını durduruyor. Regl dönemindeki ağrıların azalmasına yardımcı oluyor. Hazımsızlık, kabızlık, ishal gibi sorunların önüne geçiyor. Tokluk hissi vererek kilo vermeye yardımcı oluyor. Doğal bir ağrı kesici görevi görüyor.

Altın süt nasıl yapılır?

1 su bardağı sütün içerisine 2 çay kaşığı zerdeçal ekleyerek ocakta hafifçe karıştırın. Kısık ateşte kaynatın ve hemen ocaktan alın. 

İçine karabiber, tarçın ve karanfil ekleyerek ağzını kapatın. Ilık bir hale gelince bal ekleyerek tüketebilirsiniz.

Bu karışımı akşam yatmadan 45 dakika önce içmeniz daha fazla etkisini görmenizi sağlayacaktır.