Havuç tatlı yapısıyla bebeklerin çabucak alıştığı sebzelerin başında gelir. Lezzetli olmasının yanı sıra havuç bebeklerin gelişimi için son derece kıymetli vitaminler içerir. Havuç; bağışıklık sistemini güçlendirir, kalp dostudur, böbrek sağlığı için son derece kıymetlidir. Tam bir A vitamini deposu olan havuç göz sağlığı için olmazsa olmazlardandır.

Bebekler havuçla ne zaman tanışabilir?

Bebekler uzmanların önerisi doğrultusunda 6. aylarında ek gıdaya geçerler. Havuç minik gurmelerin tanıştığı ilk sebzelerden biridir. 6. aydan itibaren bebeğinize havuç verebilirsiniz.

İşte, havuçla hazırlayabileceğiniz 5 bebek masası tarifi:

Haşlanmış havuç maması

Yapmanız gereken çok basit öncelikle havuçları güzelce yıkayıp soyun. Ardından havucu suda haşlayın. İyice yumuşayan havucu bir çatal yardımıyla pürüzsüz hale getirin. Arzu ederseniz blendar ya da cam rende kullanabilirsiniz. Püreyi bebeğinize yedirmeden önce karışıma birkaç damla anne sütü ya da granül mama ekleyebilirsiniz.

Sote havuç maması

Temizleyip, soyduğunuz havuçları rendeleyin. Ardından az yağda havuçları güzelce soteleyin. Soteleme işleminin ardından havucu çatalla ezin.

Havuç köftesi

Bebeğiniz 10. ay itibariyle artık bir şeyleri eliyle tutup kendi ağzına götürmeye başlar. Çoğu zaman anneler bebeklerinin eline bisküvi, ekmek ya da meyve verir. Bebeğiniz 10 aylık olduğunda siz minik gurmeye havuç köftesi hazırlayabilirsiniz.

Malzemeler: 1 adet büyük boy havuç 3 tatlı kaşığı ev yapımı yoğurt 1 adet yumurta sarısı (Bebeğin yumurtaya alerjisi yoksa.) 2 tatlı kaşığı çavdar unu 1 tatlı kaşığı tereyağı 1 su bardağı su

Öncelikle havuçları rendeleyip bir bardak su içinde haşlayın. Ardından suyu süzün.

Haşlanan havuç ile tereyağı hariç tüm malzemeler bir kasede buluşturulur.

Karışım güzelce karıştırılır.

İki kaşık yardımıyla karışıma köfte şekli verin. Ardından tereyağında kızartın.

Tavuklu havuç

Bebekler 7. ay itibariyle tavuk ile tanışmaya başlar. Tavuk ve sebzeler bebeklerin gelişimi açısından son derece kıymetlidir.

Malzemeler: Yarım patates Yarım havuç Zeytinyağı Su 1 adet tavuk but

Tüm malzemeleri bir tencerede iyice pişirin. Karışımın içinde kemik olmamasına özen gösterin. Haşlanmanın ardından karışımı blendardan geçirin.

Havuçlu-balkabaklı püre

1 adet havuç 1 dilim balkabağı

Balkabağı ve havucu bir güzel haşlayın. Güzelce haşlanan sebzeleri iyice ezin. Arzu ederseniz; püreye bebek bisküvisi ekleyebilirsiniz.