Çok yemek yemeden, midenize yüklenmeden ara öğün tadında bir ayran tarifi. Sıcak yaz aylarının vazgeçilmezi cacığın tahtını sallandıracak cinsten. 

Probiyotik açısından zengin olan yoğurdu her gün tüketmekte fayda var.  Bununla birlikte lif deposu salatalığı yaz aylarında sofralardan eksik etmemek gerekir. Bu iki harika yiyeceği birleşitiren cacık, yeni bir tadla sizlerin beğenisini kazanacak.

 Malzemeler

 - 2 adet salatalık

 - 2 su bardağı soğuk yoğurt

 - 1 su bardağı soğuk su

 - 1 yemek kaşığı sıvıyağ

 - tuz

 Yapılışı

Salatalığı blenderdan geçirip üzerine tuz ekleyin.

Soğuk suyu ekledikten sonra bir süre daha blenderdan geçirin. 

Üzerine yoğurdu ekleyip üzerine sıvıyağı dökün.

Bir süre daha blenderdan geçirip dolabta dinlendirin.