Çay tüm dünyada sudan sonra en çok tüketilen ikinci sıvı durumunda bulunuyor. Ülkemizde genellikle siyah çay tüketilirken dünya genelinde farklı çaylar da tercih ediliyor. Dünyanın en meşhur çaylarından biri de Hindistan'ın Assam eyaletinde yetiştirilen Assam çayı... Siyah çaya oranla daha baharatlı-tuzlu bir lezzete sahip olduğu belirtilen Assam çayı Hindistan’ın yanı sıra İngiltere'de de sıklıkla tüketiliyor. Assam çayını ülkemizde de kolaylıkla bulabilirsiniz. Peki, Assam çayı sağlık için yararlı mıdır?

Kalp sağlığı için önemli

Yapılan çalışmalar Assam çayının kötü kolesterolü düşürdüğü ve kalp-damar sağlığı için son derece yararlı olduğunu ortaya koymuştur.

Anti-kanser özelliği

Uzun süredir yapılan çalışmalar Assam çayının kanser hücrelerinin büyümesine ve yayılmasına engel olduğunu ortaya koymuştur.

Beyin sağlığı için kıymetli

Aromatik lezzeti nedeniyle dünyanın en lezzetli siyah çayı olarak gösterilen Assam çayı Alzheimer riskini bir hayli azaltıyor.

Assam çayının zararları nelerdir?

Assam çayı diğer çaylar gibi kafein içerir. Kafeine karşı duyarlıysanız bu çayı tüketirken ölçülü olmanızda yarar var.

Siyah çayda olduğu gibi bu çayın fazla tüketimi de demir emilimini azaltabilir.