3 ayda tam 11 kilo vermeniz artık hayal değil. Üstelik birçok ünlü de bu diyeti kullanmaya başladı. 40 bedenden 36 bedene düşenler 3 ay içerisinde kendilerindeki bu değişikliğe inanamıyor. Diyetisyenlere çok yüksek paralar ödeyerek zamanızı ve paranızı boşa harcamamanız için bu programı bedavaya uygulayabilirsiniz.

3 Ayda 11 Kilo Verdiren Diyet Programı

Sabah 8′de 1 litre su ile uyanış. 8:30 8 km yürüyüş. 20 dakika tuzlu suda tempolu yüzme. 10:30 Kahvaltı: yumurta, lor peyniri ve bol maydanoz. Ara Öğün: Sade Türk kahvesi. Öğle Yemeği: Hindi göğüsle yapılmış türlü ve salata. Ara Öğün: Dutlu ya da böğürtlenli yoğurt. Isırgan veya mate çayı. Akşam Yemeği: Balık ve salata.