Güçlü bir hafızaya sahip olmayı herkes ister. Hafızayı kuvvetlendirme ve ezber yöntemleri nelerdir? Hafızayı kuvvetlendirmek için neler yapılmalı ve nelere dikkat edilmelidir? Ezber için en iyi zaman aralığı hangisidir?

Edebiyatçı Yazar Hayati İnanç Hafızayı kuvvetlendirmek için neler yapılmalı? sorusunu şöyle cevaplıyor? “Dikkatinizi asla dağıtmayacaksınız. Dağılmasına müsaade etmeyeceksiniz. Lüzumsuz, gereksiz bilgilerle hafızayı doldurmamalıyız. Lüzumsuz işler ve kişilerden uzak durmak. Günah kalbi karartır, hafızayı zayıflatır. Uzak durun. Kuru üzüm, kereviz yemek  hafıza için faydalıdır. Seher vakti 5:00 ile 8:00 arasındaki saatler zihnin en dinç ve güçlü olduğu vakitlerdir. Bu vakitlerde çalışmanın faydası oldukça fazladır. Bu saatler arasında sadece 1 saat, her gün düzenli olarak bir konu üzerinde çalışan kimse o olanda söz sahibi olur.

Hafızayı güçlendiren en önemli etkenlerden biri de Kuran’ı Kerim okumaktır. A’lâ suresini ezberleyin, vakit namazlarda ve özellikle vitir namazlarında okumaya gayret gösterin. Devam edin. Öz dilimizi ve zengin kelimelerimizi unutmayacağız, okuyacağız ve günlük hayatta kullanacağız.”

Hafızayı kuvvetlendirmek için ne yenmeli

Dikkat süresini uzatan ceviz

Algılama yeteneğini arttıran limon

Ezber yaptıran havuç

Stresin sebep olduğu unutkanlığa son veren süt ürünleri

Hafızayı güçlendiren nar

Mutluluk veren kırmızı biber yiyin.