Zamansız gelmesi sebebiyle hıçkırık birçoğumuzun canını sıkabilir. Özellikle uzun süre geçmeyen hıçkırıklar soruna dönüşebiliyor. Peki ama hıçkırık nedir? Neden hıçkırırız? Hıçkırık tutunca ne yapmalıyız? Hıçkırık nasıl geçer?

Bir refleks olan olan hıçkırık, göğüs boşluğu ile karın boşluğunun arasında yer alan ve bu boşlukları birbirinden ayıran diyafram kasının, ani ve istem dışı kasılmasıdır. Hıçkırık tuttuğunda bu kas, tekrar eden döngüler şeklinde kasılır. Ses tellerinin bulunduğu gırtlak boşluğunun aniden kapanmasıyla ve bu esnada birden alınan nefesin oluşturduğu ses ile birlikte görülür.

Stres, kaygı ve diğer ani duygusal değişikliklerin diyaframı uyaran hormonların salınmasına ve diyaframdaki kasılmaların oluşmasına neden olur. Soluk alıp vermemizi kolaylaştıran diyafram ve interkostal kasların istemsiz, aniden kasılması ile oluşan hıçkırığın fonksiyonu ise tam olarak bilinmemektedir. Hıçkırığın olası nedenleri; Reflü hastalığı Midenin aşırı yemek veya gazlı içeceklerle gerilmesi Aşırı acılı beslenme Fazla alkol alımı Akciğerlerin sigara veya rahatsız edici kokularla uyarılması Aşırı coşku veya üzüntü durumu

Ortalama olarak dakikada 6 ile 12 kez oluşan hıçkırık, çoğunlukla müdahale edilmeksizin birkaç dakika içinde kendiliğinden geçer. Bazı durumlarda bir aydan uzun süren inatçı hıçkırık ise pek çok hastalığın habercisi olabilir. Bu yüzden iki saatten uzun süren hıçkırık varlığında, uzman hekime başvurmak gerekir.

Hıçkırık nasıl geçer?

Buruna sirke çekmek. Limon keskin kokulu bir maddeyi koklamak Hızlı nefes alıp vermek. Derin bir nefes alıp soluğumuzu tutmak. Boğazda öğürme refleksini uyarmak için küçük bir kaşıkla dilin gerisine dokunmak. . Buz yutmak veya buzlu su içmek Yüzü soğuk suyla yıkamak veya yüze soğuk kompres uygulamak. Sakız çiğnemek.