Çocukların iştahsız olması anne ve babaların keyiflerini bir hayli kaçırır. Peki, çocuklarda iştahsızlık nasıl giderilir?

 

İştahsızlık nedir?

Açlık fizyolojik yeme ihtiyacı ve isteği olarak tanımlanmaktadır. İştah ise hoş tat ve tatmin ile ilişkili olasılıkla öğrenilmiş psikolojik yeme ihtiyaç ve isteğidir. İştahın sayısal olarak derecelendirilmesi mümkün değildir, genellikle az, normal ya da fazla olarak nitelendirilir.

İştahsızlığa yol açan sağlık sorunları nelerdir?

Anemi

Bağırsak parazitleri

Şeker hastalığı

Troid yetersizliği

Çölyak hastalığı

Vitamin ve minarel eksikliği

Kabızlık

Ülser

Çinko eksikliği

Bağırsak hastalıkları

Serebral palsi

Epilepsi

Yiyecek alerjisi

Psikolojik problemler

Çocuklarda iştahsızlık nasıl giderilir? 

Çocuğunuzun iştahsızlığının altında bir sağlık sorunu yatıyor olabilir. Bu nedenle evladınızın iştahsızlık sorunu yaşadığını düşünüyorsanız vakit kaybetmeden bir çocuk doktoruna başvurmalısınız. Şayet çocuğunuzun iştahsızlığının altında herhangi bir sağlık sorunu yoksa birkaç yöntemle çocuğunuzun iştahını açmaya yardımcı olabilirsiniz.

Öncelikle çocuğunuz yemek yemiyor diye onu azarlamayın. Böyle bir davranış onu daha çok küstürecektir.

Yemek vakitlerinde herkesin sofrada olmasına dikkat edin.

Çocuklarınızın porsiyonlarını kendinizle bir tutmayın.

Yemekleri pişirirken, tabakları hazırlarken onlardan yandım alın. Böylelikle kendi hazırladıklarının tadına bakmak isteyeceklerdir.

Çocuklarınızı az az ama sık sık besleyin. Onların beslenme planlarında 3 ana, 3 ara öğün olmalı.