Çocuklara ne zaman inek sütü verilir? İnek sütü sağlık için son derece faydalıdır. Ancak bebeklere inek sütü verilmesi tavsiye edilmez. Pek çok anne, baba internette “Bebeklere inek sütü neden verilmez?” , “Bebekler inek sütü içebilir mi?” gibi soruların cevaplarını araştırıyor. Peki, bebekler inek sütü içebilir mi?

Sağlıklı bir beden için uzmanlar, alerjisi olmayanların her gün bir bardak su içmesi gerektiğini belirtiyor. Ancak süt içmek her yaş grubu için uygun değil. İşte, merak ettiğiniz “Çocuklara ne zaman inek sütü verilir?” sorusunun cevabı. 

Günlük süt ve uzun ömürlü sütlerin farkı nedir?

Taze inek sütünün 72 derecede 15 saniye ısıtılarak mikroplarından arındırılması sonucu günlük süt üretilir. Bu sütlerin raf ömrü buzdolabında saklanmak koşuluyla 56 gündür. Sonrasında süt ekşir ve bozulur. Uzun ömürlü yanı UHT ( Ultra High Temperature ) sütler 150 derecede birkaç saniye ısıtılarak ve sonra da hızla soğutularak hazırlanır. Açılmadıkları sürece oda sıcaklığında 36 ay saklanabilirler. UHT yönteminde ısıya duyarlı bazı vitamin ve bağışıklık faktörlerinin yok olması söz konusudur.

Sütün faydaları nelerdir?

Vitamin deposu

Süt yeni doğan canlılar için en kıymetli besin kaynağıdır. Bu nedenle son derece besleyicidir. Sütün içerisinde; protein, yağ, kalsiyum, A vitamini, D vitamini, B1-B2, B12 vitamini, potasyum, fosfor, selenyum, magnezyum, çinko bulunur. Süt mükemmel bir vitamin, mineral kaynağıdır. Ancak içtiğiniz sütün kalitesi ve vitamin değeri, sütün elde edildiği ineğin beslenme şekliyle doğru orantılıdır. Bu nedenle süt seçerken son derece titiz davranmakta yarar var.

Güçlü kaslar

Bir bardak sütte 8 gram protein bulunur. Protein hücre onarımı ve bağışıklık sistemi için son derece önemlidir. Aynı şekilde protein çocukların sağlıklı büyümesi için de son derece kıymetlidir. Yapılan birçok araştırma düzenli olarak süt tüketenlerin kas kaybı yaşama riskinin düşük olduğunu kanıtlamıştır. Uzmanlar özellikle spor sonrasında süt içmenin kaslar için son derece yararlı olduğu noktasında da birleşmiştir.

Sağlam kemiklerin sırrı

Düzenli süt tüketmek sağlıklı kemiklere sahip olmanın anahtarıdır. Kalsiyum, potasyum, protein ve K2 vitamini güçlü kemikler için olmazsa olmazlardandır. Süt ise saydığımız bu vitaminlerle doludur. Düzenli olarak süt tüketimi osteoporoz gibi kemik hastalıklarını önler. Aynı şekilde sağlıklı kemiklerin kırılması da zordur.

Bebekler için inek sütü zararlı mı?

İnek sütünde alerji riski fazladır. Erken dönemde inek sütü içen bebeklerde saman nezlesi, astım gibi alerjik hastalıklar görülebilir.

İnek sütünün hazmı bebekler için oldukça zordur. İlk bir yıl içerisinde inek sütü ile beslenen bebeklerde alerji ve solunum yolu hastalıkları gibi çeşitli rahatsızlıklar görülebilir. Bebeğinizin sindirim sistemi hazır olduğunda ise inek sütü oldukça yararlı bir yardımcıya dönüşür.

En güzel kalsiyum kaynağı anne sütüdür. İnek sütünden alınan kalsiyum bebeğin ihtiyacını karşılamaz.

İnek sütündeki aşırı protein ve mineral henüz olgunlaşmamış bebeğin böbreklerini zorlar. 

1 yaşından önce inek sütü içen bebeklerde bağırsak içi kanamalar görülebilir. Bu da bebekte kansızlık yani anemiye yol açar.

İnek sütü bebeğin vitamin ihtiyacını karşılamaz, bu da gelişim geriliğine ve büyümede yavaşlamaya yol açar.

İnek sütünde iyot ve çinko oldukça azdır. Bu nedenle bebeğin zihinsel gelişimi olumsuz etkilenir.

İnek sütünde D vitamini oldukça az olduğundan bebeğin zihinsel gelişimi bu durumdan olumsuz yönde etkilenebilir.

1 yaşından sonra ise çocuklar günlük 2-3 bardak süte ihtiyaç duyar. Bazı çocuklara süt içirmek zor olabilir. Bu gibi durumlarda aromalı sütleri tercih edilebilir. Ayrıca sütle hazırlanan tatlı ve pudingler de bebeğe yedirilebilir, bebeğin çorbası da sütle hazırlanabilir.

Çocuklara ne zaman inek sütü verilir? Bebekler inek sütü içebilir mi?

0-12. aylar arasında inek sütüne başlanmaması önerilir. 1 yaşından sonra bebek inek sütünü sindirmeye hazırdır. Fosfor, kalsiyum ve çinkodan zengin olan inek sütü bebeğin diş, kemik sağlığı ve kas gücü için önemli bir besin kaynağıdır.