Gripten korunmak mümkün mü? Son günlerde havaların serinlemesinin de etkisiyle grip vakaları artış gösterdi. Milyonlarca kişi “Gripten korunmak mümkün mü?” , “Grip hızlıca geçer mi?” , “Gripten korunmanın yolları nelerdir?” gibi soruların cevaplarını araştırıyor. İşte, merak ettiğiniz “Grip belirtileri nelerdir?” sorusunun cevabı.

Grip nedir?

Grip influenza adı verilen virüs tarafından meydana getirilen; 39 derece ateş, şiddetli kas ve eklem ağrıları, halsizlik, bitkinlik, titreme, baş ağrısı ve kuru öksürük gibi belirtilerle ortaya çıkan bir mevsim hastalığıdır.

Grip belirtileri nelerdir?

Grip belirtileri, virüsün vücuda girmesinden sonraki 1-3 gün içerisinde ortaya çıkar.

Aşağıdaki belirtilerden biri ya da birkaçı görülebilir;

Ateş (koltuk altından ölçülen 38 °C ve üzeri)

Titreme

Kuru öksürük

Boğaz ağrısı

Burun akıntısı ve tıkanıklığı

Baş ağrısı

Kas ve eklem ağrıları

Şiddetli halsizlik

İshal, nadiren kusma

Grip nasıl bulaşır?

Temel olarak hasta bireylerin öksürme, hapşırma ve konuşma esnasında yaydıkları damlacıkların, sağlıklı bireyler tarafından solunum yoluyla alınmasıyla bulaşmaktadır. Hasta kişinin öksürmesi ya da hapşırması sonucu etrafa influenza (grip) virüsü içeren milyonlarca damlacık dağılır. Bu damlacıkların enfekte bireylerin 100 - 180 cm (1-2 metre) uzağına kadar yayılabildiği gösterilmiştir.

Az da olsa, bu damlacıkların bulaştığı yüzey ve nesnelere temas edildikten sonra ellerin ağız, burun veya göze sürülmesi ile de bulaşabilmektedir. Tokalaşma, öpüşme, bir metreden fazla yaklaşarak konuşma önemli bulaş yollarıdır. Kapı kolu, masa, bardak, vb. yüzeylerde virüs 2-8 saat canlı kalmaktadır. Hasta kişiler belirtilerin ortaya çıkmasından 1 gün öncesinden başlayarak hastalığın 5.-7. günlerine kadar bulaştırıcıdır.

Gripten korunmak mümkün mü?

Gripten korunmak için bu kuralları aklınızdan çıkarmamanız gerekiyor. İşte, gripten korunmanın yolları:

Sık ve etkili el yıkama alışkanlığı gibi hijyenik kurallara uyulması

Hasta kişilerin öksürme sırasında ağızlarını elleriyle kapatması hatta maske kullanması

Bol sıvı alınması

Düzenli beslenmeye özen gösterilmesi

Yeterli taze ve doğal sebze ve meyve tüketilmesi

Özellikle C vitamini açısından zengin besinlere mümkün olduğunca çok yer verilmesi oldukça önemlidir

Açık ve temiz havada 45 – 60 dk yürüyüş yapılması

Klima bakımlarının ihmal edilmemesi

Evlerin ve işyerlerinin sürekli havalandırılması

Selamlaşmak için öpüşme alışkanlığından vazgeçilmesi