İltihap söktürücü besinler herkes tarafından birkaç adet olsa da bilinir. Peki ama iltihaba sebep olan besinler neler? İltihabın oluşumunu önlemek, yayılmasını önlemekten daha kolay bir çözümdür. Bu nedenle iltihap oluşumunu destekleyen ürünleri bilerek, tüketmemek ve sağlıklı besinler yemek daha doğru bir karardır. İşte iltihaplı besinler ve iltihaplı hastalıklar...

İltihap, vücudun iyileşmesini ve kendisini zarardan korumasını sağlayan doğal bir süreçtir. Ancak kronikleşirse zamanla doku ve organları olumsuz etkiler.

Bunun için antioksidan yüklü besinler tüketerek, zencefil ve zerdeçal gibi şifalı bitkileri günlük diyetinize ekleyerek ve düzenli kürler uygulayarak iltihabı kontrol altında tutabilirsiniz. Rafine (işlenmiş-basit) karbonhidratlar Endüstriyel şekerler Aspartam Margarin Trans yağlar İşlenmiş etler Alkol Sigara

İltihaplı hastalıklar

Sistit: Mesane iltihabı Bronşit: Bronşların iltihabı Otitis media: Orta kulak iltihabı Dermatit: Cilt iltihabı Mastit: Meme iltihabı Sinüzit: Yüz kemiklerindeki boşlukların iltihabı Menenjit: Beyin zarı iltihabı

Soğuk algınlığı veya gripten kaynaklanan boğaz ağrısı, aşırı egzersiz ve fiziksel travma da akut iltihap geliştirebilir.