Elinizin bu noktasını baş parmağınızla sıkıştırırsanız...
Vücudunuz üzerinde bilmediğiniz bu 5 nokta ile geçmek bilmeyen ağrılarınızı ve gerginliklerinizi dindirebilirsiniz. Gün içindeki rutinlerinizi etkileyecek kadar zorlayıcı olan baş ağrınızla bu yöntemle başa çıkmayı deneyin.
Elinizin bu noktasını baş parmağınızla sıkıştırırsanız...
Sağ elinizin işaret ve başparmağı arasındaki yumuşak dokuyu sol elinizin baş ve işaret parmağı ile sıkıştırın. Bunu 1 dakika boyunca yapın.
Elinizin bu noktasını baş parmağınızla sıkıştırırsanız...
Bu şekilde canınız acısa bile kısa süre sonra geçecek ve baş ağrınızda hafifleme olacak.
Elinizin bu noktasını baş parmağınızla sıkıştırırsanız...
Baygınlık geçiren insanların avuç içlerine masaj yapıldığını görmüş olabilirsiniz. Avuç içindeki masaj noktasıyla masaj yapmak hem en basiti hem de en etkili olan noktalardan birisidir.
Elinizin bu noktasını baş parmağınızla sıkıştırırsanız...
Buraya uygulayacağınız baskı ile rahatlayacaksınız. Ayrıca bu noktanın bulantı ve bağırsak sorunlarına da yardımcı olduğu söyleniyor.
Elinizin bu noktasını baş parmağınızla sıkıştırırsanız...
Mutluluk hissinizin artıracağı gibi avuç içine masaj yapmak refleks noktalarını uyardığı için uyuşukluk hissini azaltır.
Elinizin bu noktasını baş parmağınızla sıkıştırırsanız...
Rahat bir uyku için bu yöntemi denerseniz farkı göreceksiniz.
Elinizin bu noktasını baş parmağınızla sıkıştırırsanız...
Ayağınızın merkezinde sinirler buluşur. Bu yüzden ayağınıza uygulayacağınız basit bir hareketle bedeninizi rahatla bilirsiniz.
Elinizin bu noktasını baş parmağınızla sıkıştırırsanız...
Kaliteli bir uykuyla güne dinç başlarsınız. Uykusuzluk problemi çekenler bu yöntemi denediklerinde rahatlayacaklar.
Elinizin bu noktasını baş parmağınızla sıkıştırırsanız...
Gün içinde gerilen sinirlerinizi gevşetmek için pek bilinmeyen bu yöntemi de deneyebilirsiniz. Orta parmağınızı sıkarak sinirlerinizi yatıştırabilir, yorgunluğunuzu bastırabilirsiniz.
Elinizin bu noktasını baş parmağınızla sıkıştırırsanız...
Kendinizi mutlu etmek, rahatlama hissini yaşamak için ayrıca yüzük parmağınız ve çevresine masaj yapabilirsiniz. Düzenli nefes egzersizi ile bunu hızlandırabilirsiniz.

Elinizin bu noktasını baş parmağınızla sıkıştırırsanız...

Vücudunuz üzerinde bilmediğiniz bu 5 nokta ile geçmek bilmeyen ağrılarınızı ve gerginliklerinizi dindirebilirsiniz. Gün içindeki rutinlerinizi etkileyecek kadar zorlayıcı olan baş ağrınızla bu yöntemle başa çıkmayı deneyin.
  • 3760
  • 1
Elinizin bu noktasını baş parmağınızla sıkıştırırsanız...

Elinizin bu noktasını baş parmağınızla sıkıştırırsanız...
Hafıza güçlendiren besinler

Hafıza güçlendiren besinler
 Kabuğu soyulmuş limon yerseniz...

Kabuğu soyulmuş limon yerseniz...
 Menisküs yırtığı nedir?

Menisküs yırtığı nedir?
Tahin ile pekmezi karıştırılmalı mıyız?

Tahin ile pekmezi karıştırılmalı mıyız?