2019-10-14 09:36:31 Hangi organımız, hangi saatte daha verimli çalışır?
Kronobiyoloji, biyolojik ritimleri inceleyen bilim dalı. Yaşadığımız en temel günlük ritim, güneşin döngüsü ile ilgili olan uyku-uyanıklık döngüsü. Akşam saatlerinde uykumuz geliyor ve gün başladığında uyanıyoruz. Bu döngü her gün tekrarlanıyor. İşte 24 saatte vücudumuzda olanlar...