Sağlık

Göbek yağı nasıl erir, göbek yağı nasıl gider?

Göbek nasıl hızlı eritilir? Karın yağlarını eritmek için ne yapmalı? Kan dolaşımının hızlı olduğu yerlerde yağlanma daha yavaş olmaktadır. Yağ yakarken, kilo verirken bazı bölgelerimizdeki yağlardan kurtulmakta zorlanabiliriz. Alt karın yağları, inatçı yağlar olarak da bahsedilen bölgelerden biridir. Yağlanma erkeklerde ilk olarak alt karında başlar ve daha sonra bel bölgesinde birikmeye devam eder. Peki göbek yağı nasıl erir, göbek yağı nasıl gider?

Göbek yağı nasıl erir, göbek yağı nasıl gider?
-

Göbek nasıl hızlı eritilir? Karın yağlarını eritmek için ne yapmalı? Kan dolaşımının hızlı olduğu yerlerde yağlanma daha yavaş olmaktadır. Yağ yakarken, kilo verirken bazı bölgelerimizdeki yağlardan kurtulmakta zorlanabiliriz. Alt karın yağları, inatçı yağlar olarak da bahsedilen bölgelerden biridir. Yağlanma erkeklerde ilk olarak alt karında başlar ve daha sonra bel bölgesinde birikmeye devam eder. Peki göbek yağı nasıl erir, göbek yağı nasıl gider?

Alt karın bölgesinde yağlarda sarkmalar görülürken, bel bölgesinde sarkma çok nadir olmaktadır. Bunun nedeni de alt karın bölgesinde yağların tutunacak bir yerlerin olmaması. Peki göbek yağlarından nasıl kurtululur? Şifa bulun haberine göre, beslenme uzmanları ve spor eğitmenlerinin tavsiye ettiği en etkili yöntemleri sizin için bir araya getirdik. Ayrıca yağlardan kurtulmamızı sağlayan çok etkili karışımları da burada bulabilirsiniz. Bu formüller en kısa zamanda bedeninizin şekle girmesini sağlayacaktır. Bunları uygulayarak daha düz bir karına ve sağlıklı bir bedene ulaşabilirsiniz. 

1. Limonlu Maydanozlu Su: Bedeninizi toksinlerden arındırmada en çok işe yarayan bitkilerden biri limondur. Maydanoz ise böbrek, karaciğer ve idrar yolları üzerinde temizleyici bir etkiye sahiptir. Limon ve maydanozla yapacağınız bu içeceği sabah aç karnına içerek karın yağlarınızdan kurtulabilirsiniz. 

Tarif: Bir bardak ılık suyun içine bir tam limon suyu ve 10 sap maydanozu ekleyerek mikserde karıştırın. Kahvaltıdan 15 dakika önce aç karnına bu suyu için. Bu kürü 15 gün boyunca uygulayıp, ardından 5 gün kadar ara verdikten sonra yeniden başlayabilirsiniz.

2. Susuz Kalmayın: Bedeninizin yağ yakmasını kolaylaştırmak için günde en az 8 bardak su için. Eğer su içmekten keyif almıyorsanız suyunuzu limon, salatalık ve naneyle tatlandırabilirsiniz. Sudaki limon, salatalık ve nane aroması son derece canlandırıcı ve kilo vermede faydalıdır. Tarif: 3 limon ve bir orta boy salatalığı dilimleyin. 10 adet nane yaprağı ekleyin ve 12 bardak suyla iyice karıştırın. 4 saat buzdolabında beklettikten sonra içebilirsiniz.

3. Hareketli olun ve temiz hava alın: Sabah ilk iş olarak yapacağınız yürüyüş ve hafif spor duyularınızı canlandıracaktır. Bu sayede beyninize ve bütün gece hareketsiz kalmış kaslarınıza oksijen gidecek ve metabolizmanız harekete geçecektir. 

YORUMLARA GÖZAT

DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!

Yorumlarınız incelendikten sonra yorum kurallarına uyması halinde yayına alıncaktır.