• İSTANBUL
  • İMSAK
    00:00
    GÜNEŞ
    00:00
    ÖĞLE
    00:00
    İKİNDİ
    00:00
    AKŞAM
    00:00
    YATSI
    00:00
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0

Migren ağrısına ne iyi gelir?

Yeniakit Publisher
2019-11-27 11:59:00 -
Migren ağrısına ne iyi gelir?

Migren, hasta yaşamında uzun yıllar boyunca var olan, birkaç saatten birkaç haftaya kadar sürebilen ağrı ataklarının olduğu, eşlik eden birçok belirtiyi barındıran ve ataklar arasında baş ağrısı şikayetinin bulunmadığı klinik bir sendromdur. Peki ama migreni önlemek mümkün mü? Migren ağrısına ne iyi gelir? Migren ağrısı neden olur? Migrene iyi gelen bitkiler nelerdir? İşte detaylar...

Migren, hasta yaşamında uzun yıllar boyunca var olan, birkaç saatten birkaç haftaya kadar sürebilen ağrı ataklarının olduğu, eşlik eden birçok belirtiyi barındıran ve ataklar arasında baş ağrısı şikayetinin bulunmadığı klinik bir sendromdur. Peki ama migreni önlemek mümkün mü? Migren ağrısına ne iyi gelir? Migren ağrısı neden olur? Migrene iyi gelen bitkiler nelerdir? İşte detaylar...

Migrenin nedenlerinin en başında genetik faktörler gelir. Ailenizden birinde migren varsa migren hastası olma olasılığınız % 40’tır. Hem annesi hem babası migren hastası olan bir kişi ise %75 oranında migren şikâyetleri yaşayabilmektedir. Migren ağrısının nedenlerinden biri de de hormonal değişimlerdir. Bu nedenle migren, en sık kadınlarda görülür. Kadınlarda görülme sıklığı erkeklere göre 3 kat fazla olan migren atakları özellikle adet dönemlerinde hormonal değişimden dolayı şiddetini artırabilir. Adet döneminde şiddetli baş ağrısının çoğalmasını da migrene bağlayabiliriz. Bulantı kusma, ışığa ve sese hassasiyet olabilir. Genellikle tek taraflı, yoğun ve zonklayıcı tarzdadır. 


ÖNE ÇIKAN VİDEO

Migreni önlemek için neler yapılabilir?

•    Baş ağrısı için bir takvim ve bir günlük tutmak,
•    Uyku düzenine dikkat etmek,
•    Işık ve sesin rahatsız edici olduğu ortamlardan uzak durmak,
•    Alkol ve sigaradan uzak durmak,
•    Yürüyüş ve egzersiz yapmak,
•    Beslenme düzenine dikkat etmek,
•    Stresle başa çıkmayı öğrenmek,
•    Migren belirtilerini tanımak ve atakları önlemek,
•    Migreni tetikleyen faktörlerden kaçınmak,
•    Sağlıklı kiloda olmak için çalışmak.

Migren ağrısına ne iyi gelir?

Yaşadığınız migren ataklarına karşı uygun bir tedavi arayışındaysanız öncelikle ataklara neden olan durumları ortadan kaldırmanız gerektiğini bilmelisiniz. Eğer yüksek sesli ortamlarda şiddetli baş ağrısı çekiyorsanız bu tarz mekânlardan uzak durmalısınız. Ayrıca yoğun koku içeren noktalar da yine migren atağına yol açabilir. Eğer baş ağrısı çekmenize neden olan faktörü bulur ve ortadan kaldırırsanız tedavi için en önemli adımı atmış olursunuz.

  • Bol su içmek
  • Işık ve sesten uzak durmak
  • Masaj
  • Soğuk kompres
  • Lavanta buharı
  • Muz yemek
  • Zencefil tüketmek

 

Haberle ilgili yorum yapmak için tıklayın.
x

WhatsApp İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23