• İSTANBUL
  • İMSAK
    00:00
    GÜNEŞ
    00:00
    ÖĞLE
    00:00
    İKİNDİ
    00:00
    AKŞAM
    00:00
    YATSI
    00:00
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0

Karbonhidrat hangi yiyeceklerde bulunur?

Karbonhidratlar, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlayıp beyin ve merkezi sinir sistemini işlevlerini yerine getirmesine yardımcı olur. Karbonhidratlar, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlayıp beyin ve merkezi sinir sistemini işlevlerini yerine getirmesine yardımcı olur. Karbonhidratlar “iyi” ve “kötü” olarak iki ana kategoriye ayrılabilir. İyi karbonhidratlar birden fazla doğal şeker türü içerir ve yavaşça sindirilir. Kötü karbonhidratlar ise “basit” karbonhidratlar olarak da bilinmektedirler ve içlerindeki şeker, kana çabuk karışarak kan şekeri düzeyini birden yükseltir. Peki, karbonhidrat hangi yiyeceklerde bulunur?

1 Yorum
Haberle ilgili yorum yapmak için tıklayın.

Nurettin ozturk

Güvenilir marka ve güvenilir gıda hangisi bilemez olduk
  • 5 Yıl Önce
x

WhatsApp İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23