Migrenin Belirtileri

Bulantı nadiren ise kusma görülür,

Özellikle şiddetli ve zonklayan bir baş ağrısı,

Gürültüden ve ışıktan rahatsız olma,

Dikkatte ve konsantrasyonda azalma,

Ayrıca aşırı duyarlılık,

Kelime bulmada güçsüzlük,

Düşünce de yavaşlık,

Uyuma isteği,

Ayrıca konuşurken zorlanma,

Kabızlık ve ishal,

Aşırı iştahsızlık veya aşırı iştah,

Aşırı derece su içme,

Migrene Doğal Çözümler

Özellikle yukarda belirtilen nedenlerden uzak durulması gerekir.
Düzenli ve az miktarda egzersiz yapılmalıdır.
Alkolden ve sigaradan uzak durulmalıdır.
Ayrıca az ya da fazla uyunmamalıdır. Günlük 8 saat idealdir.
Hatta boyunuza uygun olan kiloya ulaşılmalıdır.
Özellikle stresten uzak durulmalıdır.
Tarih boyunca en bilinen tedavisi lavanta yağı olmuştur. Bir miktar sıcak suyu içerisine 10 damla lavanta yağı dökülmelidir. Daha sonra sıcak suyun buharı burundan çekilmelidir.
Aloe vera bitkisinin jeli ile baş bölgesine bir süreliğine masaj yapılmalıdır.
Muz potasyum bakımından zengin olduğu için bu süreçte tüketildiği zaman ağrıların azalmasını sağlamaktadır.
Zencefil ve zerdeçal doğal ağrı kesicilerdir. Bu sebepten düzenli olarak tüketilmelidir. Ayrıca ağrıları azaltırken mide bulantısını da geçirmektedir.
Chia tohumu da migren ataklarına iyi gelene bir bitkisel ilaçtır. Gerekli olduğu zaman suyun içerisine atılıp içilmelidir.

Yapan migren ağrısına resmen nokta koyacak! Yapan migrene veda edecek!

Zencefil kürü; 50 gram kadar taze soyulmuş zencefil, 2 adet limon kabuğuyla birlikte, 2 litre su, az miktarda saf şeker (isteğe göre koyulmaya bilir). Zencefil ve limonlar parçalanıp blenderden geçirilmelidir. Daha sonra suyu da ekleyin 1-2 çektikten sonra süzülüp, tüketilmelidir.
Gün içerisinde biberiye bitkisinin çayı taze demlenip tüketilmelidir. Ayruca günde en fazla 2 bardak tüketilmelidir.