Antikansorojen karışımı tarifler

Tatlı ihtiyacını gideren keyifli bir antikansorojen karışımdır. Kivide bulunan kükürt serbest radikalleri ve kanserojen maddeleri toplayıp vücuttan uzaklaştırır

Yoğurt, böğürtlen, kivi
Tarifi
• 150 ml. yoğurt
• 3 kaşık dolusu böğürtlen
• 1 adet kivi

Bütün malzemeyi blender’da karıştırın. Soğuk olarak tüketin.

Besin değeri tablosu

Kalsiyum, fosfor, folik asit, riboflavin, A-B ve C vitamini, probiyotikler, sodyum, lif, potasyum, kükürt, niasin.

Yoğurtlu meyve karışımı

Malzemeler;

3 adet muz
3 adet mandalina
1 adet portakal
1 adet kivi
1 adet elma
3 yemek kaşığı yoğurt
2 yemek kaşığı böğürtlen reçeli

Yoğurtlu Meyve Karışımı Tarifi Nasıl Yapılır?

İlk önce meyvelerin hepsini küp küp doğruyoruz, doğradığımız meyveleri bir kaseye koyuyoruz. Yoğurtumuzu bir orta boy kaba alıp karıştırıp içine 2 yemek kaşığı böğürtlen reçeli ilave edip tekrar karıştırıp bir sos haline getirip meyveli kasemizin üzerine döküyoruz.